MOVITA® - Lifestyle und Fitness für Damen
Mit leichten Übungen und tollen Tänzen in freundschaftlicher Atmosphäre, steigern wir gemeinsam die körperliche, geistige und seelische Fitness!
Besonders im fortgeschrittenen Alter ist Bewegung entscheidend. Wer sich bewegt, verbessert sein Herz-Kreislauf-System und verringert das Entstehungsrisiko vieler Krankheiten wie Arteriosklerose oder Demenz. Unser MOVITA® -Programm ist genau darauf ausgelegt.
MOVITA® steht für Mobilität, Vitalität und Tanzen. Die Kurse helfen Ihnen dabei, Ihre Koordination, Kraft und Ausdauer zu steigern. Das Programm verzichtet vollständig auf Übungen, die am Boden stattfinden oder bei denen Sie hüpfen müssen.
Stattdessen stehen
- Erwärmung,
- Gymnastikübungen,
- leicht zu erlernende Tänze
- und Entspannung
im Vordergrund.
Mit MOVITA® verbessern Sie Ihre geistige und körperliche Fitnessbei guter Musik. Die Kurse sind sehr flexibel: So können Sie einfach nach Lust und Laune zu jeder beliebigen MOVITA® -Stunde vorbeikommen.
Auch auf das Miteinander legen wir viel wert: Nach der Kursstunde, setzen sich die Teilnehmerinnen häufig noch in netter Runde zusammen.
Machen Sie Jetzt mit!
Zu den MOVITA® -Kursen können Sie jederzeit spontan dazukommen. Kontaktieren Sie uns gerne persönlich, wenn Sie einen ersten Termin vereinbaren möchten.
FAQ´S
Die Kurse sind fortlaufend, so ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie melden sich nur einmal an und tanzen dann solange mit, wie Sie möchten. Jede Unterrichtseinheit geht über 60 Minuten.
Gerne können Sie eine unverbindliche Schnupperstunde vereinbaren. Kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail und wir suchen den passenden Kurs für Sie raus.
Es gibt Parkplätze direkt am Tanzhaus. Der Zugang ist barrierefrei.
Die Mitgliedschaft dauert mindestens 3 Monate und kann danach mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Monatsende gekündigt werden.
Sie haben weitere Fragen zu unseren Kursen oder zu unserem Tanzhaus? Kontaktieren Sie uns gerne persönlich!